Auteur
Linde de Wit
Jeugdsport-redacteur
- jeugd
- hoofdklasse
Linde de Wit verslaat de jeugdcompetities, de Topclub-toernooien en de Jong Oranje-selecties. Ze speelde zelf in Meisjes A1 bij Pinoké en kent de wereld van de jeugdtophockey van binnenuit.
Linde de Wit schrijft over het Nederlandse jeugdhockey voor Hockeystanden.nl. Van de Meisjes O18-finale tot de Jong Oranje-selecties: ze brengt verhalen over de generatie die straks in de Hoofdklasse staat.
Stream
Nieuwsartikelen
Diepgang
Kennisartikelen
blessures · beginner
Warming-up bij hockey: zo verklein je de kans op blessures
Een goede warming-up bij hockey duurt 12 minuten en bestaat uit drie vaste fasen. Dat is de kern van het warming-upprogramma dat VeiligheidNL samen met de KNHB ontwikkelde voor hockeyers vanaf 8 jaar. Het effect is onderzocht: bij jeugdteams die het programma volgden lag het aantal acute blessures ongeveer 45 procent lager, al daalde het totale aantal blessures niet aantoonbaar. In dit artikel lees je hoe het programma in elkaar zit, wat het wel en niet oplevert en hoe je het als coach of ouder inbouwt in elke training.
tactiek · beginner
Een 8 tegen 8 hockeyteam coachen (O10): opstelling, shoot-out en speelbegeleiden
Er bestaat geen voorgeschreven KNHB-opstelling voor een 8-tal: welke vorm je met je O10-team speelt is jouw keuze, bijvoorbeeld drie achterin, drie op het midden en een voorin. Je echte prioriteiten volgen uit wat bij O10 nieuw is: een half veld dat twee keer zo groot is als vorig jaar, de shoot-out die de strafcorner vervangt, scoren op plankhoogte, 5 meter afstand, en het feit dat je als coach vaak ook speelbegeleider bent. Dit artikel zet per onderdeel op een rij wat je kiest en wat je traint.
regels · beginner
Van O11 naar O12: van negen tegen negen naar het 11-tal
De stap van O11 naar O12 is bewust de kleinste stap in het jeugdhockey geworden. De spelregels veranderen niet, de speelduur blijft 4 x 17,5 minuut en er mogen nog steeds 16 spelers op het formulier. Wat verandert is de ruimte: van een driekwart veld van ongeveer 69 meter naar een heel veld van 91,40 bij 55 meter, met twee veldspelers per team erbij en vaste belijning in plaats van markers. Precies daarvoor is de O11 bedacht.
regels · beginner
Van O9 naar O10: van zes tegen zes naar acht tegen acht op een half veld
Bij de stap van O9 naar O10 gaat je kind van zes tegen zes naar acht tegen acht, en van een veld van ongeveer 43 bij 25 meter naar een half veld van ongeveer 55 bij 43 meter. Het 10-metergebied wordt een echte cirkel, de afstandsregel gaat van 3 naar 5 meter, en er komen een strafbal en de beroemde O10-shoot-out bij. De plankgoal blijft, er is nog steeds geen strafcorner en nog steeds geen ranglijst. Voor het eerst lopen er twee speelbegeleiders in het veld mee.
regels · beginner
Van O8 naar O9: van drie tegen drie naar zes tegen zes met keeper
De stap van O8 naar O9 is voor je kind de eerste keer dat hockey op hockey gaat lijken: van drie tegen drie zonder keeper naar zes tegen zes met keeper, van drie doeltjes van pionnen naar een plankgoal, en van een veldje van 25 meter naar een veld van ruim 40 meter. Er komen ook regels bij: een lange corner, een shoot-out en het verbod om de bal met de voet of de bolle kant te raken. Er blijft veel gelijk: 3 meter afstand, een speelbegeleider en geen ranglijst.
regels · beginner
Herijking opleidingslijn jeugdhockey: uitleg voor ouders
De KNHB heeft de opleidingslijn van het jeugdhockey herijkt: de oude O12-categorie is gesplitst in twee jaarlagen. O11 speelt 9 tegen 9 op een driekwart veld, O12 speelt 11 tegen 11 op een heel veld. Na een overgangsjaar geldt die nieuwe opbouw vanaf seizoen 2026-2027 bij alle verenigingen. In dit artikel lees je hoe de complete ladder van O7 tot en met O12 eruitziet, wat er verandert voor welk kind, waarom de KNHB deze stap zette en wat je er als ouder in seizoen 2026-2027 concreet van merkt.
tactiek · beginner
De shoot-out bij O10: zo neem je hem goed (en zo train je hem)
Bij O10 is de shoot-out geen serie na afloop, maar een spelmoment ín de wedstrijd: sinds september 2023 vervangt hij de strafcorner. Na een verdedigende overtreding in de cirkel neemt een aanvaller de bal mee vanaf de middenlijn en gaat één tegen één op de keeper af, zonder tijdslimiet. Hier lees je de regels, de techniek en hoe je hem traint.
coaching · beginner
Wat heb je nodig voor je eerste hockeytraining? De checklist voor ouders
Voor een eerste hockeytraining hoef je bijna niets te kopen: een proeftraining is vrijwel altijd gratis, een stick en scheenbeschermers leent je kind bij de club en sportkleding met sportschoenen met profiel volstaat. Wordt je kind lid, dan bestaat de basisset uit een stick op maat, een bitje, scheen- en enkelbeschermers en hockeyschoenen; het clubtenue kan wachten tot de eerste wedstrijd. In deze checklist lees je wat verplicht is, welke maten je kiest en wat het ruwweg kost.
regels · beginner
Leeftijdsindeling en peildatum bij hockey: zo werkt het
De peildatum in het hockey is 1 oktober: de leeftijd van je kind op 30 september bepaalt in welke leeftijdscategorie het dat hele seizoen valt, van O7 tot en met de senioren. Dat staat in het KNHB Bondsreglement 2025, artikel 3.1 en 3.1.1. Voor seizoen 2026-2027 betekent dit bijvoorbeeld dat een O12-speler geboren is tussen 1 oktober 2014 en 30 september 2015. In dit artikel vind je de volledige geboortejaartabel, lees je waarom de grens op 1 oktober ligt en zie je wat de regels zijn rond hoger of lager spelen dan je eigen categorie.
coaching · beginner
Hockey oefenen thuis met je kind: kleine oefeningen, groot verschil
Tien minuten oefenen op de tegels of in de gang doet meer voor het balgevoel van je kind dan een extra training. Het geheim is regelmaat: korte sessies met veel kleine balcontacten, op elke vlakke ondergrond, met een tennisbal binnen of een hockeybal buiten. In deze gids vind je een leerlijn van simpele tikjes tot shoot-out-spelletjes, een kant-en-klare 10-minutenroutine en de valkuilen die je beter vermijdt. Plezier voorop, want zonder lol geen leercurve.
regels · beginner
Van O10 naar O11: dit verandert er voor je kind op het hockeyveld
De stap van O10 naar O11 is de grootste overgang in het jeugdhockey: je kind gaat van een achttal op een half veld naar negen tegen negen op een driekwart veld, met voor het eerst een ranglijst, een strafcorner en echte scheidsrechters. Toch is deze tussenstap juist ontworpen om de sprong naar het grote veld kleiner te maken: er verandert veel, maar alles is erop gericht dat je kind méér hockeyt.
tactiek · beginner
Een aanvallende strafcorner voor O12: varianten die echt werken
Een goede aanvallende strafcorner voor O12 is geen trukendoos, maar één vaste basiscorner (zuivere aangeef, dode stop nét buiten de cirkel, lage harde slag) met twee of drie rebounders op vaste plekken. Varianten zoals de breedtebal of de tip-in voeg je pas toe als die basis onder wedstrijddruk overeind blijft; de sleeppush hoort er op deze leeftijd nog niet bij.
tactiek · beginner
Zo verdedig je met een O11-team: de beste tactiek voor 9 tegen 9
De beste verdedigende tactiek voor een O11-team is geen systeem, maar een handvol spelprincipes die je consequent traint: druk op de bal met rugdekking erachter, de tegenstander naar de zijkant sturen en compact blijven. Kinderen van negen en tien overzien een volledig tactisch plaatje nog niet. Een vaste opstelling geeft houvast, maar de principes doen het werk.
coaching · beginner
Je eerste O11 of O12 hockeyteam coachen: zo pak je het aan
Coach je voor het eerst een O11 of O12 team, dan stap je het echte elftalhockey binnen: O11 speelt 9 tegen 9 op een driekwart veld, O12 speelt 11 tegen 11 op het hele veld, en voor het eerst horen daar strafcorners, uitslagen en standen bij. Je grootste valkuil is niet een gebrek aan tactische kennis, maar overcoachen. Met twee teamthema's, veel voordoen en rouleren over posities kom je op zaterdag een heel eind.
coaching · beginner
Je eerste hockeyteam coachen bij de jongste jeugd
Je hoeft geen hockeyachtergrond te hebben om een team in de jongste jeugd (O7 tot en met O10) te coachen. Jouw taak is geen tactiek maar plezier: de spelvormen zijn klein zodat kinderen veel balcontacten maken, een spelbegeleider helpt met de regels en standen bestaan hier bewust niet. Met enthousiasme, een veilige speelomgeving en kennis van de spelvorm van jouw leeftijdsgroep kom je al een heel eind.