Zaalhockey bij de jongste jeugd: zo spelen O8, O9 en O10 in de zaal
O8 speelt in de zaal 5 tegen 5 zonder keeper, met twee doeltjes van pionnen aan elke kant. O9 en O10 spelen 6 tegen 6 met keeper op zaaldoelen, twee keer 15 minuten. Een strafcorner is er bij geen van drieën: bij O9 volgt een shoot-out als een overtreding een duidelijk doelpunt voorkomt, bij O10 bij elke verdedigende overtreding in de cirkel. Per leeftijd op een rij, met wat er voor O11 en O12 geldt.
Jeugdsport-redacteur
Inhoud · 8 onderdelen
Bij de jongste jeugd ziet zaalhockey er per leeftijd anders uit. O8 speelt 5 tegen 5 zonder keeper, met twee doeltjes van pionnen aan elke kant. O9 en O10 spelen 6 tegen 6 met een keeper op zaaldoelen, twee keer 15 minuten. Een strafcorner is er bij geen van drieën. Bij O9 volgt alleen een shoot-out als een overtreding een duidelijk doelpunt voorkomt, bij O10 bij elke verdedigende overtreding in de cirkel. Vanaf O12 fluit een scheidsrechter en geldt het gewone zaalreglement.
Dit artikel volgt de speelregelkaarten voor de zaal die de KNHB voor O8, O9 en O10 publiceert. De invulling kan per district verschillen, dus check bij twijfel wat jouw club of district aanhoudt. Hoe zaalhockey voor oudere spelers werkt, lees je in de zaalhockey-spelregels.
De drie vormen naast elkaar
| O8 | O9 | O10 | |
|---|---|---|---|
| Spelers | 5 tegen 5, zonder keeper | 6 tegen 6, met keeper | 6 tegen 6, met keeper |
| Doelen | twee pionnendoeltjes per kant, op de achterlijn | zaalhockeydoelen | zaalhockeydoelen |
| Speeltijd | 2 x 10 minuten, per district soms anders | 2 x 15 minuten, per district soms anders | 2 x 15 minuten |
| Rust | 3 minuten | 3 minuten | 3 minuten |
| Bal omhoog | nooit | alleen tot kniehoogte, bij een push op doel | alleen tot kniehoogte, bij een push op doel |
| Overtreding in de cirkel | n.v.t. | shoot-out als een duidelijk doelpunt wordt voorkomen, anders vrije push | shoot-out vanaf de middenlijn, strafbal als een doelpunt wordt voorkomen |
| Leiding | niet vastgelegd op de kaart | een speelbegeleider naast het veld | twee speelbegeleiders in het veld |
| Stand | niet gepubliceerd | niet gepubliceerd | niet gepubliceerd |
O8: vijf tegen vijf, zonder keeper
O8 is de eerste kennismaking met de zaal. Er staan vijf spelers per team in het veld en geen keeper. Aan elke kant staan twee kleine doeltjes van pionnen op de achterlijn, en je kunt alleen scoren vanuit een zone van 5 meter voor die doeltjes. De bal blijft altijd op de vloer. Een wedstrijd duurt in de meeste districten twee keer 10 minuten met 3 minuten rust; in Zuid-Holland speelt O8 twee keer 15 minuten.
Niet elk district organiseert een eigen O8-competitie in de zaal. Vraag je club of en hoe O8 bij jullie de zaal in gaat. Op het veld speelt O8 nog drie tegen drie; wat er op het veld verandert van O8 naar O9, lees je in van O8 naar O9.
O9: de eerste keer met een keeper
Bij O9 speel je 6 tegen 6, inclusief keeper, op echte zaalhockeydoelen en op een veld van ongeveer 40 bij 20 meter. De wedstrijd duurt twee keer 15 minuten met 3 minuten rust, al kan je district een andere speeltijd aanhouden.
Er is een speelbegeleider van de thuisclub, die naast het veld staat en alleen fluit om het spel te helpen. De bal mag alleen omhoog bij een push op doel, en dan niet hoger dan de knie. Een strafcorner is er niet. Voorkomt een verdediger met een overtreding een duidelijk doelpunt, dan volgt een shoot-out vanaf de middenlijn. Andere verdedigende overtredingen in de cirkel leveren een vrije push op, ongeveer 3 meter buiten de cirkel.
O10: twee speelbegeleiders, shoot-out en strafbal
O10 speelt ook 6 tegen 6 met keeper op een veld van 40 bij 20 meter, twee keer 15 minuten. Het verschil met O9 zit in de leiding en de straffen. Er staan twee speelbegeleiders in het veld, een van elke club. Elke verdedigende overtreding in de cirkel levert een shoot-out op vanaf de middenlijn, net zoals op het veld sinds seizoen 2023-2024. Voorkomt een verdediger met een overtreding een doelpunt, dan volgt een strafbal. De regel voor de hoge bal is hetzelfde als bij O9: alleen bij een push op doel en tot kniehoogte.
Hoe een shoot-out werkt en hoe je hem traint, lees je in de shoot-out bij O10.
En O11 en O12?
Voor O11 heeft de KNHB nog geen aparte speelregelkaart voor de zaal gepubliceerd. In de speeldagenkalenders van seizoen 2026-2027 staan O11-teams in meerdere districten wel ingeroosterd voor de zaal, samen met O12 en O14. Welke regels dan precies gelden, hoor je van je club of district.
Vanaf O12 fluit een scheidsrechter en worden de regels strenger toegepast. Er is geen aparte kaart meer: dan geldt het gewone zaalreglement, inclusief de strafcorner, kaarten en tijdstraffen. Wat er dan allemaal verandert ten opzichte van het veld, staat in van veld naar zaal als speler.
Wanneer begint de zaal?
De zaalcompetitie loopt grofweg van begin december tot half februari, in de winterstop van de veldcompetitie. De exacte data verschillen per district: in Noord-Holland begint de jongste jeugd in seizoen 2026-2027 al eind november, een week eerder dan de oudere teams. Je club zet de wedstrijden in het programma zodra de indeling bekend is.
Of je kind meedoet, hangt af van je club. Het aanbod verschilt per district, en veel clubs schrijven jeugdteams standaard in, met de mogelijkheid om je af te melden. Vraag het na bij je club als je het niet zeker weet.
Wat heeft je kind nodig in de zaal?
Scheen- en enkelbeschermers en een bitje blijven verplicht, ook bij de jongste jeugd. Schoenen met een afgevende zool zijn in de zaal niet toegestaan, en op noppen heeft je kind geen grip op de vloer. Zaalschoenen met een vlakke zool zijn dus nodig. Een aparte zaalstick hoeft niet; een veldstick mag ook. Wat verplicht is en wat verstandig, lees je in Zaalhockey: wat heb je nodig?.
Coach je zelf een jongste-jeugdteam in de zaal?
De zaal is voor jonge kinderen vooral veel balcontact op een klein veld. Houd het eenvoudig: leer ze de push in plaats van de slag, laat ze de balk ontdekken en speel zo veel mogelijk kleine partijtjes. Praktische tips voor wissels en trainingen staan in je eerste keer zaalhockey coachen, en de algemene startersgids voor deze leeftijd in je eerste hockeyteam coachen in de jongste jeugd.
Materiaal voor de zaal
FAQ
Veelgestelde vragen
-
Met hoeveel spelers speelt O8 zaalhockey?
Met 5 tegen 5, zonder keeper. Aan elke kant staan twee kleine doeltjes van pionnen op de achterlijn, en je kunt alleen scoren vanuit een zone van 5 meter. De wedstrijd duurt in de meeste districten twee keer 10 minuten.
-
Heeft O9 een keeper in de zaal?
Ja. O9 speelt in de zaal 6 tegen 6 inclusief keeper, op zaalhockeydoelen en een veld van ongeveer 40 bij 20 meter. De wedstrijd duurt twee keer 15 minuten, al kan je district een andere speeltijd aanhouden.
-
Is er een strafcorner bij zaalhockey voor O10?
Nee. Bij O10 levert elke verdedigende overtreding in de cirkel een shoot-out op vanaf de middenlijn. Voorkomt een verdediger met een overtreding een doelpunt, dan volgt een strafbal.
-
Mag de bal omhoog bij zaalhockey voor de jongste jeugd?
Bij O8 nooit. Bij O9 en O10 alleen bij een push op doel, en dan niet hoger dan de knie.
-
Wanneer begint de zaalcompetitie voor de jongste jeugd?
Grofweg begin december, in de winterstop van de veldcompetitie, en hij loopt tot half februari. De exacte data verschillen per district; in sommige districten begint de jongste jeugd al eind november. Je club zet de wedstrijden in het programma zodra de indeling bekend is.
Standen Speelt je kind in de jongste jeugd? Zoek het team en bekijk het programma
Lees verder
Meer over spelregels
Van O9 naar O10: van zes tegen zes naar acht tegen acht op een half veld
Bij de stap van O9 naar O10 gaat je kind van zes tegen zes naar acht tegen acht, en van een veld van ongeveer 43 bij 25 meter naar een half veld van ongeveer 55 bij 43 meter. Het 10-metergebied wordt een echte cirkel, de afstandsregel gaat van 3 naar 5 meter, en er komen een strafbal en de beroemde O10-shoot-out bij. De plankgoal blijft, er is nog steeds geen strafcorner en nog steeds geen ranglijst. Voor het eerst lopen er twee speelbegeleiders in het veld mee.
Van O8 naar O9: van drie tegen drie naar zes tegen zes met keeper
De stap van O8 naar O9 is voor je kind de eerste keer dat hockey op hockey gaat lijken: van drie tegen drie zonder keeper naar zes tegen zes met keeper, van drie doeltjes van pionnen naar een plankgoal, en van een veldje van 25 meter naar een veld van ruim 40 meter. Er komen ook regels bij: een lange corner, een shoot-out en het verbod om de bal met de voet of de bolle kant te raken. Er blijft veel gelijk: 3 meter afstand, een speelbegeleider en geen ranglijst.
Spelregels 8 tegen 8 hockey (O10): half veld, shoot-out en plankhoogte
Bij O10 spelen teams 8 tegen 8 inclusief keeper op een half veld van ongeveer 55 bij 43 meter, met een plankgoal. Een wedstrijd duurt twee keer 30 minuten met vijf minuten rust. De strafcorner bestaat hier niet: bij een verdedigende overtreding in de cirkel volgt een shoot-out vanaf de middenlijn. Twee speelbegeleiders lopen in het veld mee en de uitslagen worden wel bijgehouden, maar niet gepubliceerd. Hieronder staan alle O10-speelregels op een rij, plus de verschillen met O9 en O11.