Naar hoofdinhoud

Keuzehulp · Hockeysticks

Beste hockeysticks voor verdedigers

Voor verdedigers die controle en vergevingsgezindheid zoeken bij aannemen, stoppen en uitverdedigen wijst de mid bow (control bow) de weg. We lichten per rol onze keuze uit, eerlijk onderbouwd op bow en carbon.

Gecontroleerd 13 oktober 2026 · Door Marije ten Have · 4 sticks vergeleken

Onze winnaar

TK P5 Control Bow hockeystick, foto 1
TK P5 Control Bow hockeystick, foto 2
★ Beste keuze TK

TK P5 Control Bow

De TK P5 Control Bow draagt zijn profiel al in de naam: een mid bow (control bow) met een neutrale, hoger geplaatste kromming. Dat geeft de controle en vergevingsgezindheid waar je als verdediger op leunt bij aannemen, stoppen en uitverdedigen, en met 20% carbon is hij bovendien heel vergevingsgezind bij een minder zuivere aanname. De keerzijde van dat lage carbonpercentage is minder power en directheid op de lange bal; wil je die wel, kijk dan naar de Osaka met 40% of de Nike met 80%. Hij is verkrijgbaar in 36,5 en 37,5 inch, maten die voor de meeste senioren passen, dus kies op je lichaamslengte. In de instapprijsklasse is dit voor verdedigers onze meest complete keuze, op basis van bow en carbon, niet op een labtest.

Carbon
20%
Bow
Mid Bow
Maat
36,5–37,5"
Vanaf € 106,95 € 124,95 −14% bij PassaHockey
Bekijk bij PassaHockey (opent in een nieuw tabblad)

Vergelijk in één oogopslag

De selectie
#1 · Beste keuze TK TK P5 Control Bow
#2 · Beste prijs-kwaliteit Osaka Osaka MidB 40
#3 · Beste premium Nike Nike Pursuit Select
Carbon Lager = vergevingsgezinder
20%composiet
40%composiet
80%composiet
20%composiet
Bow Mid = veilig · low = gevorderd
Mid Bow
Mid Bow
Mid Bow
Mid Bow
Maat Kies op lichaamslengte
36,5–37,5"
36,5–37,5"
36,5–38,5"
36,5–37,5"
Power Krachtoverdracht
Controle Balgevoel & touch
Wendbaarheid Lichter = wendbaarder
Prijs Vanafprijs
€ 106,95
€ 118,95
€ 229,95
€ 76,95
#1 · Beste keuze TK TK P5 Control Bow
Carbon
20%composiet
Bow
Mid Bow
Maat
36,5–37,5"
Power
Controle
Wendbaarheid
Prijs
€ 106,95
#2 · Beste prijs-kwaliteit Osaka Osaka MidB 40
Carbon
40%composiet
Bow
Mid Bow
Maat
36,5–37,5"
Power
Controle
Wendbaarheid
Prijs
€ 118,95
#3 · Beste premium Nike Nike Pursuit Select
Carbon
80%composiet
Bow
Mid Bow
Maat
36,5–38,5"
Power
Controle
Wendbaarheid
Prijs
€ 229,95
Carbon
20%composiet
Bow
Mid Bow
Maat
36,5–37,5"
Power
Controle
Wendbaarheid
Prijs
€ 76,95

Waar let je op

01

Waarom de bow de doorslag geeft

De kromming van de stick, de bow, is de duidelijkste speelstijl-indicator die we hebben. Voor verdedigers is een mid bow (ook wel control bow) de logische keuze: de buiging zit gematigder en hoger op de schacht, wat een neutralere balaanname geeft en meer vergeeft als je onder druk een bal aanneemt, een tegenstander afstopt of de lange bal uitspeelt. Een low of extreme-low bow is juist gemaakt voor laag balwerk en de sleeppush; dat profiel werkt voor verdedigers vaak averechts. Alle vier de sticks op deze pagina hebben een mid bow.

02

Carbon: power versus vergevingsgezindheid

Meer carbon is niet automatisch beter. Een hoog carbonpercentage maakt een stick stijver en directer, met meer power, maar minder vergevingsgezind, en het vraagt een schone, consistente techniek. Een laag of gematigd percentage vangt juist meer trillingen en minder zuivere raakpunten op, wat prettig is als je veel aanneemt, stopt en uitverdedigt. De picks lopen hier flink uiteen: de TK P5 Control Bow en de Grays MidBow 4 Hockeystick zitten op 20% carbon, de Osaka MidB 40 op 40% en de Nike Pursuit Select op 80%. Hoe hoger je in dat rijtje kiest, hoe meer power je krijgt op de lange bal en hoe meer de stick van je techniek vraagt. Bekijk ook onze beste hockeysticks voor de competitie als je breder wilt vergelijken.

03

Maat kies je op lichaamslengte

De stickmaat hangt af van je lichaamslengte, niet van je leeftijd of je positie. Een senior zit doorgaans rond de 36,5 tot 37,5 inch; ben je langer, dan kan 38,5 inch prettiger zitten. De TK, de Osaka en de Grays zijn verkrijgbaar in 36,5 en 37,5 inch; de Nike Pursuit Select is als enige ook in 38,5 inch te krijgen. Een verdediger en een aanvaller van dezelfde lengte pakken in principe dezelfde maat.

04

Waarop we adviseren

Positie en speelstijl zijn geen opgeslagen specificatie. We baseren ons advies hier daarom op twee dingen die we wél zeker weten: de bow en het carbonpercentage, aangevuld met de maten en het prijsniveau. Gewicht noemen we alleen waar de fabrikant het opgeeft, en dat is hier alleen bij de Grays MidBow 4 Hockeystick (535 gram). Toe, krul, stijfheid en balanspunt staan niet in onze data, dus die verzinnen we niet.

De top 4, uitgelicht

1
TK P5 Control Bow, foto 1
TK P5 Control Bow, foto 2
★ Beste keuze

TK P5 Control Bow

De TK P5 Control Bow draagt zijn profiel al in de naam: een mid bow (control bow) met een neutrale, hoger geplaatste kromming. Dat geeft de controle en vergevingsgezindheid waar je als verdediger op leunt bij aannemen, stoppen en uitverdedigen, en met 20% carbon is hij bovendien heel vergevingsgezind bij een minder zuivere aanname. De keerzijde van dat lage carbonpercentage is minder power en directheid op de lange bal; wil je die wel, kijk dan naar de Osaka met 40% of de Nike met 80%. Hij is verkrijgbaar in 36,5 en 37,5 inch, maten die voor de meeste senioren passen, dus kies op je lichaamslengte. In de instapprijsklasse is dit voor verdedigers onze meest complete keuze, op basis van bow en carbon, niet op een labtest.

Carbon 20% Bow Mid Bow Maat 36,5–37,5"
Power
Controle
Wendbaarheid
advies nu Prijsverloop · 12 mnd
Vanaf € 106,95 € 124,95 −14% bij PassaHockey
Bekijk bij PassaHockey (opent in een nieuw tabblad)
2
Osaka MidB 40, foto 1
Osaka MidB 40, foto 2
Osaka MidB 40, foto 3
Osaka MidB 40, foto 4
Osaka MidB 40, foto 5
Osaka MidB 40, foto 6
Osaka MidB 40, foto 7
Osaka MidB 40, foto 8
Osaka MidB 40, foto 9
Beste prijs-kwaliteit

Osaka MidB 40

De Osaka MidB 40 heeft de mid bow die bij het verdedigen past: een gematigde kromming voor een neutrale balaanname en vergevingsgezindheid bij stoppen en de lange bal. Met 40% carbon zit hij tussen de twee modellen met 20% en de Nike met 80% in: iets stijver en directer op de pass, maar nog steeds vergevingsgezind genoeg voor wie veel aanneemt. Hij komt in 36,5 en 37,5 inch; ben je langer dan de gemiddelde senior, dan biedt alleen de Nike hier een 38,5 inch. Ook dit is een speelstijl-advies op basis van bow en carbon, geen labtest. In de instapprijsklasse is dit onze prijs-kwaliteitkeuze: de stap in carbon ten opzichte van de TK en de Grays zonder een hoger prijsniveau.

Carbon 40% Bow Mid Bow Maat 36,5–37,5"
Power
Controle
Wendbaarheid
advies nu Prijsverloop · 12 mnd
Vanaf € 118,95 € 159,95 −26% bij PassaHockey
Bekijk bij PassaHockey (opent in een nieuw tabblad)
3
Nike Pursuit Select, foto 1
Nike Pursuit Select, foto 2
Nike Pursuit Select, foto 3
Nike Pursuit Select, foto 4
Nike Pursuit Select, foto 5
Nike Pursuit Select, foto 6
Beste premium

Nike Pursuit Select

De Nike Pursuit Select zit met zijn mid bow in dezelfde controlefilosofie: een neutralere kromming die vergevingsgezind aanneemt en stopt, fijn voor uitverdedigen en de lange bal. Met 80% carbon is hij veruit de stijfste en meest directe stick van de vier, en dat geeft power op de lange pass en bij het uitverdedigen over afstand. Diezelfde stijfheid vergeeft minder: raak je de bal onder druk niet schoon, dan voel je dat, en hij vraagt dus een verzorgde techniek. Hij is er in 36,5, 37,5 en 38,5 inch, als enige op deze pagina ook in de langste maat, dus kies op je lichaamslengte. Hij zit als enige in het middensegment en is daarmee onze premiumkeuze voor de verdediger die de mid bow wil combineren met power.

Carbon 80% Bow Mid Bow Maat 36,5–38,5"
Power
Controle
Wendbaarheid
advies nu Prijsverloop · 12 mnd
Vanaf € 229,95 € 299,95 −23% bij PassaHockey
Bekijk bij PassaHockey (opent in een nieuw tabblad)
4
Grays MidBow 4 Hockeystick, foto 1
Grays MidBow 4 Hockeystick, foto 2
Grays MidBow 4 Hockeystick, foto 3
Grays MidBow 4 Hockeystick, foto 4
Grays MidBow 4 Hockeystick, foto 5
Beste instap

Grays MidBow 4 Hockeystick

De Grays MidBow 4 Hockeystick combineert een mid bow met 20% carbon, en dat is voor een beginnende verdediger juist gunstig: weinig carbon vergeeft meer trillingen en minder zuivere raakpunten, terwijl de mid bow de controle geeft bij aannemen en stoppen. Het is de enige stick op deze pagina waarvan het gewicht is opgegeven, 535 gram, zodat je weet wat je in handen krijgt. Op papier ligt hij dicht bij de TK P5 Control Bow: dezelfde bow, hetzelfde carbonpercentage en dezelfde maten, 36,5 en 37,5 inch, dus kies op je lichaamslengte en op welke je het prettigst vindt liggen. Meer carbon zou hier niet beter zijn; voor het opbouwen van je verdedigende techniek telt vergevingsgezindheid zwaarder, al mis je met 20% wel power op de lange bal. In de instapprijsklasse onze instapkeuze.

Carbon 20% Bow Mid Bow Maat 36,5–37,5"
Power
Controle
Wendbaarheid
advies nu Prijsverloop · 12 mnd
Vanaf € 76,95 € 89,95 −14% bij PassaHockey
Bekijk bij PassaHockey (opent in een nieuw tabblad)

Veelgestelde vragen

Welke bow past het best bij een verdediger?

Een mid bow, ook wel control bow genoemd. De gematigde, hoger geplaatste kromming geeft een neutrale balaanname en vergeeft meer bij stoppen, aannemen en de lange bal, precies wat je als verdediger veel doet. Low en extreme-low bows zijn vooral gemaakt voor laag balwerk en de sleeppush en passen daar minder goed bij. Alle vier de sticks op deze pagina hebben een mid bow.

Heb ik als verdediger veel carbon nodig?

Niet per se. Meer carbon betekent stijver en directer met meer power, maar minder vergevingsgezind en het vraagt een schone techniek. Voor controle en uitverdedigen is een laag of gematigd percentage vaak juist prettiger, omdat het meer trillingen en minder zuivere raakpunten opvangt. Op deze pagina loopt dat van 20% (TK en Grays) via 40% (Osaka) naar 80% (Nike). Meer carbon is dus niet automatisch beter.

Is 20% carbon niet te weinig voor een senior?

Nee, het is een keuze. Met 20% carbon, zoals bij de TK P5 Control Bow en de Grays MidBow 4 Hockeystick, vergeeft een stick veel bij een minder zuivere aanname, en dat is precies wat je bij stoppen en aannemen onder druk wilt. Wat je inlevert is power en directheid op de lange bal; wil je daar meer van, dan is de Osaka MidB 40 met 40% de tussenstap en de Nike Pursuit Select met 80% de stick voor wie schoon raakt.

Welke stickmaat moet ik kiezen?

Kies op je lichaamslengte, niet op je leeftijd of positie. Een senior zit doorgaans rond de 36,5 tot 37,5 inch; ben je langer, dan kan 38,5 inch fijner zitten. De TK, de Osaka en de Grays zijn er in 36,5 en 37,5 inch; de Nike Pursuit Select is als enige ook in 38,5 inch verkrijgbaar.

Wat is het verschil tussen de TK P5 Control Bow en de Grays MidBow 4?

Op de specificaties weinig: beide hebben een mid bow en 20% carbon, beide komen in 36,5 en 37,5 inch en beide zitten in de instapprijsklasse. Van de Grays is het gewicht opgegeven (535 gram), van de TK niet. Kies op je lichaamslengte en op welke stick je het prettigst in de hand vindt liggen.

Twijfel je?

Zoek je de meest complete controlestick voor het verdedigen, dan is de TK P5 Control Bow met zijn mid bow en vergevingsgezinde 20% carbon onze keuze, met de Grays MidBow 4 Hockeystick als vergelijkbare instapper. Wil je wat meer directheid op de lange bal, dan is de Osaka MidB 40 met 40% carbon de prijs-kwaliteitkeuze en de Nike Pursuit Select met 80% carbon de premiumkeuze voor wie schoon raakt.

★ Onze winnaar · € 106,95 TK P5 Control Bow
Bekijk (opent in een nieuw tabblad)