--- title: "Spelregels 8 tegen 8 hockey (O10): half veld, shoot-out en plankhoogte" description: "Bij O10 spelen teams 8 tegen 8 inclusief keeper op een half veld van ongeveer 55 bij 43 meter, met een plankgoal. Een wedstrijd duurt twee keer 30 minuten met vijf minuten rust. De strafcorner bestaat hier niet: bij een verdedigende overtreding in de cirkel volgt een shoot-out vanaf de middenlijn. Twee speelbegeleiders lopen in het veld mee en de uitslagen worden wel bijgehouden, maar niet gepubliceerd. Hieronder staan alle O10-speelregels op een rij, plus de verschillen met O9 en O11." category: regels level: beginner author: "Daan Veldkamp" authorRole: "Keeper-analist" authorUrl: https://hockeystanden.nl/auteur/daan-veldkamp publishedAt: 2026-08-31 lastUpdated: 2026-08-31 updatedAt: 2026-08-31T16:27:52.499Z canonical: https://hockeystanden.nl/kennis/spelregels-8-tegen-8-o10 tags: ["regels", "O10", "8 tegen 8", "jongste jeugd", "shoot-out"] --- # Spelregels 8 tegen 8 hockey (O10): half veld, shoot-out en plankhoogte > Bij O10 spelen teams 8 tegen 8 inclusief keeper op een half veld van ongeveer 55 bij 43 meter, met een plankgoal. Een wedstrijd duurt twee keer 30 minuten met vijf minuten rust. De strafcorner bestaat hier niet: bij een verdedigende overtreding in de cirkel volgt een shoot-out vanaf de middenlijn. Twee speelbegeleiders lopen in het veld mee en de uitslagen worden wel bijgehouden, maar niet gepubliceerd. Hieronder staan alle O10-speelregels op een rij, plus de verschillen met O9 en O11. 8 tegen 8 is de wedstrijdvorm voor O10: kinderen die op 1 oktober negen jaar zijn. Elk team speelt met zeven veldspelers en een keeper op een half veld met een plankgoal. Een wedstrijd duurt 2 x 30 minuten met een keer 5 minuten rust. Er wordt niet met de elftalregels gespeeld maar met een eigen, aangepaste set speelregels: geen strafcorner, wel een shoot-out, en een bal die niet hoger dan kniehoogte mag. Twee speelbegeleiders lopen in het veld mee. De regels hieronder komen van de KNHB-speelregelkaart Onder 10 en de bijbehorende one-pager over de rol van de speelbegeleider. O10 is de laatste categorie van de jongste jeugd. Daarna volgt O11, waar in een keer de standaard elftalregels gelden. Wat die overstap betekent, lees je in [Van O10 naar O11](/kennis/van-o10-naar-o11). ## Het veld: een half veld met een plankgoal Een O10-wedstrijd wordt gespeeld op de helft van een groot veld. De speelregelkaart geeft twee maten: ongeveer 55 meter van doel tot doel en 43 meter breed. Er passen dus twee O10-velden op een normaal hockeyveld. Wat je op zo'n veld terugvindt: - **Een plankgoal aan beide kanten.** Geen echt doel dus, maar een lage goal met een plank. Dat heeft gevolgen voor het scoren, zie hieronder. - **Een cirkel of een doelgebied.** Ligt er geen cirkel, dan geldt volgens de kaart een doelgebied ter grootte van een rechthoek rond de cirkel. In de praktijk zetten clubs dat uit met pylonen of flappen. - **Twee 15-meterlijnen**, op 15 meter van elke achterlijn. Die lijnen doen er maar op een moment toe: bij de lange corner. ## Speelduur: twee keer 30 minuten Een O10-wedstrijd bestaat uit twee helften van 30 minuten met een keer 5 minuten rust. Dat is 60 minuten speeltijd. Ter vergelijking: bij O9 is dat 2 x 25 minuten en vanaf O11 wordt het 4 x 17,5 minuut, dus 70 minuten. Voor coaches betekent het dat je maar een echt coachmoment per wedstrijd hebt, in de rust. Wel is een time-out toegestaan. Zowel een teambegeleider als een speelbegeleider mag er een aanvragen of geven, bedoeld om spelers extra aanwijzingen te kunnen geven. De KNHB staat een keer per helft een time-out van twee minuten toe; door het strakke wedstrijdschema op zaterdag loopt de speeltijd wel door. Spreek dat voor de wedstrijd even af met je tegenstander. ## Teamgrootte en keeper Er staan acht spelers per team in het veld, inclusief keeper. Anders dan bij O8 is de keeper hier dus onderdeel van de vorm. ## De belangrijkste speelregels ### Beginslag De beginslag wordt vanaf het midden op de middenlijn genomen, met een zelfpass, push of (schuif)slag, en mag zowel naar voren als naar achteren. Beide teams beginnen op de eigen helft en de tegenpartij houdt 5 meter afstand. Na een doelpunt volgt opnieuw een beginslag. ### Gevaarlijk spel en de hoogte van de bal De bal mag niet hoger dan kniehoogte worden gespeeld. Liften mag wel, mits het niet gevaarlijk is; de speelbegeleider beoordeelt dat. Dit is een van de duidelijkste verschillen met het grote hockey, waar de [hogebalregels](/kennis/hoge-bal-regels) gelden. ### Doelpunt: op of onder plankhoogte Een doelpunt telt als een aanvaller de bal in de cirkel heeft aangeraakt en de bal op of onder plankhoogte volledig over de achterlijn is gegaan. Bij een doelpoging mag de bal gedurende de hele schotbaan niet hoger komen dan plank- of kniehoogte. Een hard schot in de kruising bestaat hier dus niet: je scoort met een lage, zuivere push of schuifslag. ### Spelhervattingen en de 5 meter Bij elke spelhervatting nemen alle spelers 5 meter afstand. Wordt de bal binnen 5 meter van de cirkel genomen, dan moet die eerst 5 meter hebben gerold voordat hij de cirkel in mag. Dat is dezelfde gedachte als de [5-meterregel](/kennis/vijf-meter-regel) in het grote hockey, alleen dan rond de hele cirkel in plaats van binnen het 23-metergebied. ### Vrije slag Bij een overtreding krijgt de tegenstander een vrije slag op de plek van de overtreding. Er zijn twee uitzonderingen: - Maakt de **aanvallende** partij een overtreding in het doelgebied, dan mag de verdedigende partij de bal ter hoogte van de kop van de cirkel nemen. - Maakt de **verdedigende** partij een overtreding binnen 5 meter van het doelgebied, dan krijgt de aanvallende partij een vrije slag en moet de bal eerst 5 meter rollen voordat hij de cirkel in mag. ### Inslag en uitslaan Gaat de bal over de zijlijn, dan wordt hij genomen op de plek waar hij eruit ging, met 5 meter afstand voor iedereen. Gaat de bal over de achterlijn, dan wordt het spel hervat recht tegenover die plek, ter hoogte van de kop van de cirkel. ### Lange corner Gaat de bal onopzettelijk via een verdediger over de achterlijn, dan volgt een lange corner. Die wordt genomen op circa 5 meter achter de 15-meterlijn, recht tegenover de plaats waar de bal eruit ging, dus op ruwweg 20 meter van de achterlijn. De bal moet eerst 5 meter hebben gerold voordat hij het doelgebied in gespeeld mag worden, en beide teams houden 5 meter afstand. ### Shoot-out in plaats van strafcorner Dit is de bekendste O10-regel. Er is bij O10 geen strafcorner. Bij een verdedigende overtreding in de cirkel mag de tegenstander een shoot-out nemen, vanaf de middenlijn. Er is geen tijdslimiet. Alle spelers behalve de keeper en de nemer staan in de cirkel van de aanvallende partij; zodra de shoot-out genomen is mogen zij meedoen en uit de cirkel komen. De speelbegeleider fluit voor de start. Hoe je die shoot-out neemt en traint, staat in [De shoot-out bij O10](/kennis/shoot-out-o10). ### Strafbal De strafbal bestaat bij O10 wel. Wordt een doelpunt voorkomen door een overtreding van een verdediger, dan volgt een strafbal en wordt de tijd stilgezet. Het onderscheid tussen beide straffen werkt dus anders dan in het grote hockey; daar lees je meer over in [Strafbal of strafcorner](/kennis/strafbal-of-strafcorner). ### Shoot en bolle kant Spelers mogen de bal niet met de voet of met de bolle kant van de stick spelen. Bij O7 en O8 mag dat nog wel; vanaf O9 is het een overtreding. ### Bully Wordt de wedstrijd onderbroken door een blessure of een andere omstandigheid waarbij geen overtreding plaatsvond, dan kan het spel met een bully worden hervat. ## Wie leidt de wedstrijd Bij O10 zijn er geen scheidsrechters maar twee speelbegeleiders: een van de thuisvereniging en een van de uitvereniging. Zij lopen aan weerszijden in het veld mee, begeleiden het spel en fluiten volgens de geldende speelregels. Volgens de KNHB wordt er bij O10 al iets vaker gefloten dan bij O7 tot en met O9, maar staan speelplezier en veiligheid nog altijd voorop. Alleen volwassenen mogen speelbegeleider zijn. Een detail dat veel ouders niet weten: of de bal in of uit is, en wie hem mag nemen, lossen de kinderen bij voorkeur zelf op. Komen ze er niet uit, dan helpt de speelbegeleider. ## Uitslagen: wel invullen, niet publiceren De uitslag van een O10-wedstrijd wordt op het digitale wedstrijdformulier ingevuld, maar uitslagen en standen worden in de jongste jeugd niet gepubliceerd. De KNHB gebruikt ze bij een herindeling, om teams op een passend en uitdagend niveau in te delen voor de volgende speelreeks. Een gepubliceerde ranglijst komt er pas bij O11. ## Verschillen met O9 en O11 in een oogopslag | | O9 (6-tal) | O10 (8-tal) | O11 (9 tegen 9) | |---|---|---|---| | Spelers | 6 tegen 6, inclusief keeper | 8 tegen 8, inclusief keeper | 9 tegen 9, inclusief keeper | | Veld | ca. 43 x 25 meter | ca. 55 x 43 meter | driekwart veld, ca. 69 meter lang | | Doel | plankgoal | plankgoal | echt doel met cirkel | | Speelduur | 2 x 25 minuten | 2 x 30 minuten | 4 x 17,5 minuut | | Afstand bij hervatting | 3 meter | 5 meter | 5 meter | | Strafcorner | nee | nee, wel shoot-out | ja | | Leiding | 1 speelbegeleider naast het veld | 2 speelbegeleiders in het veld | 2 bevoegde scheidsrechters | | Ranglijst | nee | nee | ja | ## Bescherming en tenue Ook in de jongste jeugd gelden de voorschriften uit het bondsreglement: scheenbeschermers en een bitje zijn tijdens wedstrijden verplicht, en spelers spelen in het clubtenue. Wat er verder in de tas hoort, staat in [Wat heb je nodig voor je eerste hockeytraining](/kennis/wat-heb-je-nodig-voor-je-eerste-hockeytraining). ## Verder lezen Coach je zelf een 8-tal, dan is [Een 8 tegen 8 hockeyteam coachen](/kennis/coachen-van-een-8-tegen-8-team) de logische volgende stap. Komt je kind net uit de O9, lees dan [Van O9 naar O10](/kennis/van-o9-naar-o10). Een laatste praktische tip: de KNHB publiceert de speelregelkaarten per categorie en past ze soms aan. Controleer aan het begin van het seizoen even of er een nieuwere versie van de O10-kaart op knhb.nl staat. ## Veelgestelde vragen ### Hoe groot is het veld bij 8 tegen 8 hockey? Bij O10 wordt gespeeld op een half veld. De KNHB-speelregelkaart geeft ongeveer 55 meter van doel tot doel en 43 meter breed. Er passen dus twee O10-velden op een normaal hockeyveld. Aan beide kanten staat een plankgoal, met een cirkel of, als die er niet is, een rechthoekig doelgebied rond de cirkel. ### Hoe lang duurt een O10-hockeywedstrijd? Een O10-wedstrijd duurt twee keer 30 minuten met een keer 5 minuten rust, dus 60 minuten speeltijd. Daarnaast is een time-out toegestaan van twee minuten, een keer per helft, aan te vragen door een teambegeleider of te geven door de speelbegeleider. De speeltijd loopt tijdens een time-out wel door. ### Is er een strafcorner bij O10? Nee. De strafcorner bestaat bij O10 niet. Bij een verdedigende overtreding in de cirkel mag de tegenstander een shoot-out nemen vanaf de middenlijn, zonder tijdslimiet. Wordt een doelpunt voorkomen door een overtreding van een verdediger, dan volgt een strafbal en wordt de tijd stilgezet. De strafcorner komt er pas bij O11 bij. ### Hoe hoog mag de bal bij O10? De bal mag niet hoger dan kniehoogte worden gespeeld. Liften mag wel, zolang het niet gevaarlijk is; de speelbegeleider beoordeelt dat. Voor een doelpunt geldt een extra eis: de bal moet op of onder plankhoogte over de achterlijn gaan, en bij een doelpoging mag de bal gedurende de hele schotbaan niet hoger komen dan plank- of kniehoogte. ### Wie fluit de wedstrijden bij O10? Twee speelbegeleiders, een van de thuisvereniging en een van de uitvereniging. Zij lopen aan weerszijden in het veld mee, begeleiden het spel en fluiten volgens de geldende speelregels. Alleen volwassenen mogen deze rol vervullen. Bevoegde scheidsrechters komen er pas bij O11 bij. ### Is er een ranglijst bij O10? Nee. De uitslag wordt wel op het digitale wedstrijdformulier ingevuld, maar uitslagen en standen worden in de jongste jeugd niet gepubliceerd. De KNHB gebruikt ze bij een herindeling om teams op een passend niveau in te delen. Vanaf O11 is er wel een gepubliceerde ranglijst.