---
title: "Beste hockeysticks voor verdedigers"
description: "Voor verdedigers die controle en vergevingsgezindheid zoeken bij aannemen, stoppen en uitverdedigen wijst de mid bow (control bow) de weg — we lichten per rol onze keuze uit, eerlijk onderbouwd op bow en carbon."
author: "Marije ten Have"
lastReviewed: 2026-06-28
canonical: https://hockeystanden.nl/hockeysticks/beste-hockeysticks-voor-verdedigers
---

# Beste hockeysticks voor verdedigers

Voor verdedigers die controle en vergevingsgezindheid zoeken bij aannemen, stoppen en uitverdedigen wijst de mid bow (control bow) de weg — we lichten per rol onze keuze uit, eerlijk onderbouwd op bow en carbon.

## Vergelijking

| Stick | Maat | Carbon | Bow | Stijfheid | Prijs |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| TK P5 Control Bow | 36.5–37.5" | 20% | mid | — | € 104,95 |
| adidas Estro .5 | 36.5–38.5" | 50% | low | — | € 134,95 |
| Reece Pro Power 800 | 36.5–37.5" | 80% | mid | — | € 199,95 |
| Princess Competition 3 Star MidBow | 36.5–38.5" | 35% | mid | — | € 102,95 |

## De top 4

### 1. TK P5 Control Bow (Beste keuze)
- Merk: TK  ·  Prijs: € 104,95 bij Het Hockeyhuis

**De complete controlestick voor het verdedigen**

De TK P5 Control Bow draagt zijn profiel al in de naam: een mid bow (control bow) met een neutrale, hoger geplaatste kromming. Dat geeft de controle en vergevingsgezindheid waar je als verdediger op leunt bij aannemen, stoppen en uitverdedigen. Het carbonpercentage is niet opgegeven, dus we beoordelen hem puur op de bow. Hij is verkrijgbaar in 36,5 en 37,5 inch, maten die voor de meeste senioren passen — kies op je lichaamslengte. Dit advies is een speelstijl-keuze op basis van bow en carbon, geen labtest. Met zijn scherpe prijs is dit voor verdedigers onze meest complete keuze.

### 2. adidas Estro .5 (Beste prijs-kwaliteit)
- Merk: adidas  ·  Prijs: € 134,95 bij Het Hockeyhuis

**Mid bow met de beste prijs-kwaliteit**

De adidas Estro .5 heeft de mid bow die past bij het verdedigen: een gematigde kromming voor een neutrale balaanname en vergevingsgezindheid bij stoppen en de lange bal. Het carbonpercentage is niet opgegeven, dus we baseren ons oordeel op de bow. Hij komt in 36,5 en 37,5 inch, geschikt voor de meeste senioren — kies op je lengte. Ook dit is een speelstijl-advies op basis van bow en carbon, geen labtest. In het middensegment scherp geprijsd, waardoor dit onze prijs-kwaliteitkeuze is voor verdedigers die controle willen zonder in het topsegment te belanden.

### 3. Reece Pro Power 800 (Beste premium)
- Merk: Reece  ·  Prijs: € 199,95 bij Het Hockeyhuis

**Het premium-controlemodel**

De Reece Pro Power 800 zit met zijn mid bow in dezelfde controlefilosofie: een neutralere kromming die vergevingsgezind aanneemt en stopt, fijn voor uitverdedigen en de lange bal. Het carbonpercentage is niet opgegeven, dus we leunen op de bow voor ons advies. De maten 36,5 en 37,5 inch dekken de meeste senioren — kies op je lichaamslengte. Ons oordeel is een speelstijl-keuze op basis van bow en carbon, geen labtest. Dit is het duurste model in de selectie en daarmee onze premiumkeuze voor de verdediger die in het topsegment wil zitten.

### 4. Princess Competition 3 Star MidBow (Beste instap)
- Merk: Princess  ·  Prijs: € 102,95 bij HockeyDirect

**De vergevingsgezinde instapper**

De Princess Competition 3 Star MidBow combineert een mid bow met een laag carbonpercentage van 35%, en dat is voor een beginnende verdediger juist gunstig: weinig carbon vergeeft meer trillingen en mindere raakpunten, terwijl de mid bow de controle geeft bij aannemen en stoppen. Onthoud dat meer carbon hier niet beter zou zijn — voor het opbouwen van je verdedigende techniek telt vergevingsgezindheid zwaarder. Hij is leverbaar in 36,5, 37,5 en 38,5 inch, dus kies op je lichaamslengte. Dit is een speelstijl-advies op basis van bow en carbon, geen labtest. Scherp geprijsd en daarmee onze instapkeuze.

## Ook overwogen

- Princess Competition 3 Star MidBow — Met een mid bow en een laag carbonpercentage een vergevingsgezinde, scherp geprijsde instapper voor wie de basis van het uitverdedigen wil opbouwen.

## Veelgestelde vragen

### Welke bow past het best bij een verdediger?

Een mid bow, ook wel control bow genoemd. De gematigde, hoger geplaatste kromming geeft een neutrale balaanname en vergeeft meer bij stoppen, aannemen en de lange bal — precies wat je als verdediger veel doet. Low en extreme-low bows zijn vooral gemaakt voor laag balwerk en de sleeppush en passen daar minder goed bij.

### Heb ik als verdediger veel carbon nodig?

Niet per se. Meer carbon betekent stijver en directer met meer power, maar minder vergevingsgezind en het vraagt een schone techniek. Voor controle en uitverdedigen is een gematigd carbonpercentage vaak juist prettiger, omdat het meer trillingen en mindere raakpunten opvangt. Meer carbon is dus niet automatisch beter.

### Welke stickmaat moet ik kiezen?

Kies op je lichaamslengte, niet op je leeftijd of positie. Een senior zit doorgaans rond de 36,5 tot 37,5 inch; ben je langer, dan kan een langere maat fijner zitten. Kijk welke maten een model aanbiedt en stem af op je eigen lengte.