---
title: "Beste hockeystick voor beginners (volwassenen en tieners)"
description: "Begin je op senior-maat 36,5\"? Dit zijn de beste hockeysticks voor beginnende volwassenen en tieners: vergevingsgezind, laag carbon en eerlijk vergeleken."
author: "Marije ten Have"
lastReviewed: 2026-06-17
canonical: https://hockeystanden.nl/hockeysticks/beste-hockeysticks-voor-beginners
---

# Beste hockeystick voor beginners (volwassenen en tieners)

Voor beginnende volwassenen en tieners op senior-maat 36,5" is de TK P7 Control Bow de veiligste keuze: een mid/control bow is het meest vergevingsgezind en weinig carbon vergeeft mistikken. Wil je goedkoper, dan is de adidas Ruzo .8 een sterke prijs-kwaliteitkeuze.

Deze gids is voor beginnende **volwassenen en tieners** die op senior-maat **36,5"** spelen. Begin je net met veldhockey, dan wil je geen wedstrijdstick voor gevorderden, maar een stick die je fouten vergeeft: weinig carbon en een vriendelijke bow. Hieronder kies ik een eerlijke top 3 uit vier actuele, leverbare sticks — met duidelijke rollen, zodat je weet welke bij jouw situatie past.

Alle vier de sticks zitten laag in carbon en zijn dus geschikt voor de basis: aannemen, stoppen, push en de eerste slagen. Het verschil zit vooral in de bow en de prijs.

## Vergelijking

| Stick | Maat | Carbon | Bow | Stijfheid | Prijs |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| TK P7 Control Bow | 36.5–37.5" | 5% | mid | — | € 84,95 |
| adidas Ruzo .8 | 36.5–37.5" | 10% | low | soepel | € 51,95 |
| Malik XtremeBow 5 | 36.5–36.5" | — | low | — | € 72,95 |

## De top 3

### 1. TK P7 Control Bow (Beste voor pure beginners)
- Merk: TK  ·  Prijs: € 84,95 bij HockeyDirect

**TK P7 Control Bow — het meest vergevingsgezind**

De enige stick in deze selectie met een mid/control bow, en daarmee de meest vergevingsgezinde keuze om mee te starten. Het lage carbongehalte vergeeft mistikken en geeft je rust bij aannemen, stoppen en push. Leverbaar in 36,5" en 37,5", dus past bij de meeste volwassenen en grotere tieners. Als je twijfelt, is dit de veiligste eerste stick.

### 2. adidas Ruzo .8 (Beste prijs-kwaliteit)
- Merk: adidas  ·  Prijs: € 51,95 bij HockeyDirect

**adidas Ruzo .8 — meeste stick voor je geld**

De voordeligste stick in de selectie en daarmee een sterke prijs-kwaliteitkeuze. Met een laag carbongehalte blijft hij vergevingsgezind en geschikt voor de basis. Leverbaar in 36,5" en 37,5". Ideaal als je je budget laag wilt houden voor je eerste seizoen.

### 3. Malik XtremeBow 5 (Lichte allrounder)
- Merk: Malik  ·  Prijs: € 72,95 bij HockeyDirect

**Malik XtremeBow 5 — soepele allrounder**

Een actuele stick met een laag carbongehalte die allround aanvoelt en vergevingsgezind blijft voor wie net begint. Een prettige tussenstap als je een lichte allrounder zoekt. Let op: alleen leverbaar in 36,5", dus minder geschikt als je echt lang bent en 37,5" nodig hebt.

## Zo kozen we

## Zo kozen we

Ik ben uitgegaan van vier actuele, op voorraad zijnde sticks in senior-maat 36,5". Voor beginnende volwassenen en tieners weeg ik drie dingen het zwaarst: een **vergevingsgezinde bow** (mid/control boven uitgesproken low), een **laag carbongehalte** en een **eerlijke prijs** — want je eerste stick hoeft geen wedstrijdmodel te zijn.

De keuzes zijn gebaseerd op de specificaties van de sticks en wat een beginner daar in de praktijk aan heeft, niet op eigen tests. Een stick met een uitgesproken low bow, zoals de Osaka Lowbow Advanced 25, is een prima stick, maar leunt richting gevorderd sleepslagwerk en valt daarom buiten mijn top 3 voor pure beginners.

## Veelgestelde vragen

### Welke maat hockeystick heb ik nodig als beginnende volwassene of tiener?

Ga uit van je lichaamslengte, niet je leeftijd. De senior-standaard is 36,5" en past bij de meeste volwassenen en grotere tieners. Zet de stick rechtop naast je: de kop hoort ongeveer tot net onder je navel of heup te komen. Ben je flink langer, dan kan 37,5" prettiger zijn.

### Hoeveel carbon moet een beginnersstick hebben?

Zo weinig mogelijk. Een laag carbongehalte is vergevingsgezind en helpt je bij aannemen en stoppen. Veel carbon maakt de stick stug en hard — fijn voor gevorderden, maar lastig als je nog leert. Meer carbon is dus niet beter. De sticks in deze gids zitten allemaal in de lage carbonrange.

### Mid bow of low bow voor beginners?

Voor pure beginners is een mid/control bow het meest vergevingsgezind: meer controle bij push, stoppen en aannemen. Een lichte low bow met laag carbon kan ook prima als je al wat balgevoel hebt. Een uitgesproken low bow is vooral bedoeld voor de sleepslag en strafcorner en is daarmee meer iets voor gevorderden.

### Is een duurdere hockeystick beter?

Niet per se, zeker niet voor beginners. Duurdere sticks hebben vaak meer carbon en een agressievere bow — eigenschappen die je pas benut als je techniek verder is. Voor je eerste stick telt vooral een vergevingsgezinde bow en laag carbon. Je techniek en speeluren maken je beter, niet het prijskaartje.